Inspiration

Låt magen må bra hela sommaren!

Postad den 23 Maj, 2016 i Blogg

När magen är i olag så påverkar det ofta både energinivån, humöret och hela vårt välbefinnande. Symtom på en missnöjd mage kan ju vara magont, frånvaro av aptit, ”stressmage”, att den svullnar upp, förstoppning, sötsug, oregelbunden avföring men även t ex trötthet och hudbesvär kan vara tecken på att magen inte mår så bra. 5 […]

5 smarta sommartips för huden

Postad den 23 Maj, 2016 i Blogg

1 Torrborsta gärna kroppen och peela huden med en skonsam produkt. Döda hudceller försvinner och solbrännan sitter bättre. Tips kroppsskrubb! Blanda Dr Organics Dead sea badsalt med  en ekologisk kokosolja så får du en härlig skrubb med god effekt. Glöm inte ansiktet, men tänk på att använda en mild peeling som till exempel Dr Organics skrubb […]

Drick dig till en lugn mage

Postad den 11 Maj, 2016 i Blogg
svensk kombucha

Kombucha är kort och gott ett te som genom en jäsningsprocess fylls med vitaminer, nyttiga bakterier och antioxidanter. Kombucha är lätt kolsyrat och ett ”Raw food”. Raw food innebär att livsmedlet inte hettats upp under framställningen vilket gör att alla färska näringsämnen finns kvar. Kombucha består av levande bakteriekultur som kan verka lugnande för magen […]

Stressa ner!

Postad den 11 Maj, 2016 i Blogg
andningsövning

Att samla ihop dig och fokusera inåt en liten, liten stund varje dag gör stor skillnad när världen snurrar på runt omkring dig. 1. Sätt dig bekvämt på sittbenen. Antingen med raka eller korslagda ben. 2. Låt axlarna sjunka ner från öronen. 3. Ta ett djupt andetag genom näsan, håll andan någon sekund och släpp […]

 
 
 
Vi använder cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli bättre. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du våra cookies. Läs mer | OK