Inspiration

Blogg

7 anledningar att äta lakrits!

Postad den 10 okt, 2016 i Blogg | Inga kommentarer »

dsc_8867-lo


Pukka älskar lakrits. Denna söta, jordnära och läckra rot harmonierar perfekt en kopp te. Och inte nog med det, lakrits främjar vår hälsa också. Vår lakrits växer i sandjordar vilket innebär att dess krypande rötter sprids och hämtar näringsämnen djupt ner i jorden. En del av vår lakrits köper vi från FairWild projekt i Khazakstan och Spanien.

1. Lindrar hosta

Har du tänkt på att lakrits ofta används i hostmedicin? Ämnet verkar nämligen slemlösande och lindrar ömma halsar.

2. Hjälper tröga magar
Lid inte i onödan om du skulle vara förstoppad. Lakrits har en laxerande effekt. För mycket av det goda kan dock få ett motsatt resultat, så dosera lagom.

3. Påverkar blodtrycket
För dig med lågt blodtryck har lakrits en höjande effekt, vilket hjälper dig att bli av med eventuell trötthet och yrsel. Men här gäller samma som ovan – inte för mycket. Livsmedelsverket har satt sin rekommenderade gräns vid 50 gram lakrits om dagen.

4. Är antiinflammatoriskt

Godiset sägs bland annat rena levern och motverka inflammation i kroppen. Ta några bitar extra och förebygg värk.

5. Fungerar som sötningsmedel
Lakrits är nyttigare än socker. Byt ut en del av sockret mot lakrits när du bakar så får du ett hälsosammare alternativ.

6. Hjälper till mot muntorrhet
Lakritsroten har traditionellt använts mot just muntorrhet. Lakrits kan därmed indirekt även motverka karies – som kan uppstå på grund av torrhet i munnen.

7. Hjälper matsmältningen

Drick en kopp te med lakrits efter middagen och maten sjunker undan så där skönt och matsmältningen kommer igång.

Psst! Gravida, kvinnor som tar p-piller och personer med högt blodtryck rekommenderas inte att äta mycket lakrits.

Källa: Allas.se, livsmedelsverket, webbdoktorn, allers.se

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *