{"id":8032,"date":"2019-06-17T15:53:40","date_gmt":"2019-06-17T13:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/biofood.se\/?p=8032"},"modified":"2019-06-24T12:36:47","modified_gmt":"2019-06-24T10:36:47","slug":"sola-smart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biofood.se\/en\/sola-smart\/","title":{"rendered":"Sola smart!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-8033 aligncenter\" src=\"https:\/\/biofood.se\/wp-content\/uploads\/fashion-985556-600x402.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/biofood.se\/wp-content\/uploads\/fashion-985556-600x402.jpg 600w, https:\/\/biofood.se\/wp-content\/uploads\/fashion-985556-213x143.jpg 213w, https:\/\/biofood.se\/wp-content\/uploads\/fashion-985556-768x515.jpg 768w, https:\/\/biofood.se\/wp-content\/uploads\/fashion-985556-680x456.jpg 680w, https:\/\/biofood.se\/wp-content\/uploads\/fashion-985556-150x101.jpg 150w, https:\/\/biofood.se\/wp-content\/uploads\/fashion-985556.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Bli solsmart i sommar!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vistas i skugga mellan 11 och 15 n\u00e4r solen \u00e4r som starkast!<\/li>\n<li>Gl\u00f6m inte hatten \u2013 solen \u00e4r f\u00f6r\u00f6dande f\u00f6r ansiktets tunna hud.<\/li>\n<li>Skydda kroppen med tunna kl\u00e4der.<\/li>\n<li>F\u00f6r b\u00e4sta solskydd ska du v\u00e4lja en kr\u00e4m som skyddar b\u00e5de mot UVA- och UVB-str\u00e5lning. Vill du ha ett s\u00e5 naturligt solskydd som m\u00f6jligt, v\u00e4lj en kr\u00e4m som inneh\u00e5ller fysikaliska filter som mineralerna titandioxid och zinkoxid.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Skillnaden mellan olika UV-filter<\/strong><\/p>\n<p>En solkr\u00e4m kan ha fysikaliskt och\/ eller kemiska UV-filter. Skillnaden \u00e4r att de har olika s\u00e4tt att filtrera bort UV str\u00e5lningen fr\u00e5n huden.<\/p>\n<p><strong>Fysikaliska filter,<\/strong> till exempel titandioxid, best\u00e5r av sm\u00e5 partiklar som reflekterar bort UV str\u00e5larna.<\/p>\n<p><strong>Kemiska filter<\/strong> absorberar molekylerna ist\u00e4llet UV-str\u00e5lningen och omvandlar denna till oskyldig str\u00e5lning, det vill s\u00e4ga det sker en kemisk reaktion.<\/p>\n<p>F\u00f6r att en solkr\u00e4m ska r\u00e4knas som naturlig f\u00e5r den inte inneh\u00e5lla n\u00e5gra syntetiska ingredienser, s\u00e5som syntetiska kemiska UV-filter, parabener, PEG, SLS, syntetiska f\u00e4rg-, doft- eller konserveringsmedel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Naturliga beskyddare<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sheasm\u00f6r, avokado-, morots-, vetegrodds- och sesamolja \u2013 \u00e4r olika fetter rika p\u00e5 antioxidanter som ger ett naturligt skydd inifr\u00e5n och ut eller tv\u00e4rtom.<\/li>\n<li>Hallon \u2013 inneh\u00e5ller ellagsyra som skyddar huden mot UV-ljus. Du kan b\u00e5de \u00e4ta dem f\u00e4rska f\u00f6r skydd eller sm\u00f6rja kroppen med olja utvunnen ur hallonfr\u00f6n.<\/li>\n<li>Tomat \u2013 \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r att inneh\u00e5lla den kraftfulla antioxidanten lykopen som skyddar mot UV-ljus.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Psst!<\/strong> T\u00e4nk p\u00e5 sprejsolskyddskr\u00e4m kan inneh\u00e5lla nanopartiklar av titandioxid som tar sig in i kroppen via luftv\u00e4garna och kan g\u00f6ra skada.<\/p>\n<p><em>K\u00e4lla: Tidningen H\u00e4lsa<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bli solsmart i sommar! Vistas i skugga mellan 11 och 15 n\u00e4r solen \u00e4r som starkast! Gl\u00f6m inte hatten \u2013 solen \u00e4r f\u00f6r\u00f6dande f\u00f6r ansiktets tunna hud. Skydda kroppen med tunna kl\u00e4der. F\u00f6r b\u00e4sta solskydd ska du v\u00e4lja en kr\u00e4m som skyddar b\u00e5de mot UVA- och UVB-str\u00e5lning. Vill du ha ett s\u00e5 naturligt solskydd som [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8032","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8032"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8035,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8032\/revisions\/8035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}