{"id":9299,"date":"2020-04-20T15:32:05","date_gmt":"2020-04-20T13:32:05","guid":{"rendered":"https:\/\/biofood.se\/?p=9299"},"modified":"2020-04-20T15:35:42","modified_gmt":"2020-04-20T13:35:42","slug":"vad-ar-mct-olja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biofood.se\/en\/vad-ar-mct-olja\/","title":{"rendered":"Vad \u00e4r MCT-olja?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

MCT-olja \u00e4r n\u00e5got som man h\u00f6r talas om mer och mer idag, men vad \u00e4r det egentligen, varf\u00f6r har den blivit s\u00e5 popul\u00e4r, och hur framst\u00e4lls den?\u00a0<\/strong><\/p>\n

MCT-olja \u00e4r en olja som tas som ett slags kosttillskott, och har blivit om\u00e5ttligt popul\u00e4r bland kost- och h\u00e4lsointresserade f\u00f6r sina unika egenskaper.<\/p>\n

MCT st\u00e5r f\u00f6r \u201dMedium Chain Triglycerides\u201d, <\/strong>vilket p\u00e5 svenska blir \u201dmedell\u00e5nga m\u00e4ttade fettsyror\u201d. F\u00f6rdelen med dessa fettsyror \u00e4r att kroppen snabbt kan ta upp dem, eftersom de skickas direkt till levern som i sintur omvandlar dessa till ketoner, vilket \u00e4r en form av energi. P\u00e5 s\u00e5 vis f\u00e5r kroppen snabb energi, utan att blodsocker och insulin p\u00e5verkas.<\/p>\n

MCT-olja \u00e4r extra popul\u00e4rt inom l\u00e5gkolhydratskost, men anv\u00e4nds ocks\u00e5 till exempel f\u00f6r \u00f6kat fokus, koncentration eller uth\u00e5llighet vid tr\u00e4ning. Dessutom p\u00e5st\u00e5s oljan ha en rad andra positiva effekter.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Hur framst\u00e4lls MCT-olja?<\/strong><\/p>\n

MCT framst\u00e4lls generellt fr\u00e5n kokosn\u00f6tter, d\u00e4r det finns olika s\u00e4tt att skilja de naturliga MCT-oljorna fr\u00e5n \u00f6vriga fettsyror. Man kan anv\u00e4nda sig av en kemisk process, men man kan ocks\u00e5 framst\u00e4lla den p\u00e5 naturligt och ekologiskt s\u00e4tt. Det \u00e4r s\u00e5klart p\u00e5 det senare s\u00e4ttet som vi framst\u00e4ller Biofoods egen MCT-olja<\/a>, n\u00e4mligen genom en\u00a0\u00e5ngdestillering som f\u00e5r de medell\u00e5nga triglyceriderna att separeras fr\u00e5n resten av kokosoljan.<\/p>\n

 <\/p>\n

Anv\u00e4ndning<\/strong><\/p>\n

MCT-oljan \u00e4r b\u00e5de smak- och doftl\u00f6s och g\u00e5r d\u00e4rf\u00f6r bra att smyga ner i det mesta, som till exempel en smoothie, kaffe eller en h\u00e4rlig gurkmejalatte!<\/p>\n

Eftersom det \u00e4r en koncentrerad olja b\u00f6r den inf\u00f6ras i kosten successivt, d\u00e4r man kan b\u00f6rja med ca 1 tsk per dag, och sedan trappa upp till ca 1 msk per dag.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MCT-olja \u00e4r n\u00e5got som man h\u00f6r talas om mer och mer idag, men vad \u00e4r det egentligen, varf\u00f6r har den blivit s\u00e5 popul\u00e4r, och hur framst\u00e4lls den?\u00a0 MCT-olja \u00e4r en olja som tas som ett slags kosttillskott, och har blivit om\u00e5ttligt popul\u00e4r bland kost- och h\u00e4lsointresserade f\u00f6r sina unika egenskaper. MCT st\u00e5r f\u00f6r \u201dMedium Chain […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9299","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9299"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9382,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9299\/revisions\/9382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biofood.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}