Blue berryboost

En näringsrik smoothie som passar ypperligt i samband med träning – för extra energi och god återhämtning.

2 glas

3 dl valfri dryck (t ex kokosvatten, havre- mandel- eller soyadryck)

2 dl blåbär (färska eller frysta)

1 banan

1 msk kokosolja

1 tsk chiafrön (kan uteslutas)

1 tsk Pukka näringspulver vitalise – för extra näringsboost från 30 frukter, bär och grönsaker med bl a torkad rödbeta (kan uteslutas)

Skala bananen och lägg med övriga ingredienser i en mixer. Mixa till en jämn och fin konsistens och häll sedan upp på glas.